Un
reencuentro con nuestra naturaleza profunda para hacer las paces
entre nuestro cuerpo, sentimientos y razón, aprendiendo a ir de la
tensión a la relajación, de la rigidez al fluir, del temor a la
confianza, del esfuerzo al disfrute, de la separación a la unidad.
La
salud personal es sinónimo de bienestar, energía vital, belleza,
capacidad de adaptación a nuevas circunstancias, creatividad o
capacidad para manifestar nuestro potencial. Las molestias físicas o
las enfermedades son parte de los procesos de cambio y crisis que
ayudan a mantenerse saludables. La salud no es un estado estático a
alcanzar sino un proceso de autodescubrimiento y aprendizaje, con el
bienestar como referencia, y un camino para desarrollar nuestro
potencial (conocido y latente). La
vida
es
cambio
y
tiende
al
equilibrio,
al
orden.
Y
el
bienestar
es
fruto de
la
armonización
con
la
naturaleza
y
su
orden
implícito.
Un
medio
autorregulado,
en
el
que
predominan
las
interacciones
simbióticas,
facilita
la
supervivencia
y
el
desarrollo
de
los
seres que
lo
habitan.
Cuando
aparece
un
elemento
desequilibrador
aparece
la
molestia.
Dolor,
miedo,
apatía,
inflamación,
tristeza...
Estos procesos pueden jugar a
favor o en contra nuestra en función del grado de comprensión y
conocimiento que alcancemos de las leyes naturales y nuestra
armonización con ellas.
La Danza de la Vida
Somos
un sistema abierto en comunicación constante con el entorno.
Asimilamos y expulsamos. Existe un movimiento vital básico que
encontramos expresado en la respiración o el latido del corazón que
nos recuerda la danza de la vida (vida es movimiento).
Así,
desde la digestión, el movimiento de un músculo o las descargas
neuronales todo funciona con un ritmo binario acción-inhibición,
como el de la respiración o el latido del corazón, en un equilibrio
dinámico que hace funcionar correctamente los procesos vitales
(fisiológicos, emocionales, psíquicos).
Armonizarnos con la Danza Vital
El
camino del bienestar pasa por abrirse e integrar la dualidad,
reconocer que los opuestos son el ritmo entre cuya dinámica fluye la
vida y abandonar la pelea, la tensión, el sufrimiento, la vieja
lucha entre "luz y oscuridad",
¿Cómo
hacerlo?
Siendo
lo que en esencia somos; un Vacío de formas que podemos llamar
consciencia. Un Observatorio desde donde es fácil despojarse de
creencias y actitudes excluyentes y vivir en equilibrio dinámico
aquí y ahora,
fluyendo
con las circunstancias externas e internas sin sufrimiento y con
satisfacción, desde la aceptación e integración de los opuestos.
Esto es el soltar
terapéutico:
meditación
en acción.
Aprender
a soltar
es
aprender a deshacerse de la tortura
psicológica, emociones dolorosas
(como pérdidas, ansiedad o el desaliento extremo) También abrirse a
un bienestar mayor, un vivir más amplio, consciente y gozoso.
psicológica, emociones dolorosas
(como pérdidas, ansiedad o el desaliento extremo) También abrirse a
un bienestar mayor, un vivir más amplio, consciente y gozoso.
El
taller es una práctica del soltar
terapéutico
experimentándolo en lo físico, emocional o psicológico, como vía
directa para evitar el sufrimiento, despertar a la conciencia de ser
y encontrar la paz.
Charla en la librería Floralia (Torrelavega - Cantabria). Entrada libre, aforo limitado.
7 de febrero 2014. 20:00 hs.
Taller introductorio, sábado 8 de febrero, de 10 a 13 hs. Librería Floralia. Aportación: 20€.
Impartidos por Jesús Mier.
La charla muy interesante y da placer comprobar al ser humano que crece en sabiduria.
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