La
conexión entre el intestino y el cerebro puede extenderse también a la
reducción del estrés, como reflejan diferentes estudios en los que se ha
visto que la suplementación con probióticos presenta efectos
psicológicos beneficiosos, entre los que destaca la disminución de la
ansiedad.
Un estudió realizado por científicos
franceses, seleccionó un grupo de voluntarios a los que se les
suministró o bien suplementos de probióticos o bien placebo, a lo largo
de 30 días. Los resultados mostraron que los niveles de estrés
psicológico, incluyendo medidas de depresión, ira-hostilidad, ansiedad y
solución de problemas, mejoraron significativamente en el grupo que
tomó probióticos, comparado con el grupo placebo.
Los
efectos beneficiosos de los probióticos en ansiedad y depresión pueden
ser explicados por la exclusión competitiva de los elementos
intestinales patógenos, la disminución en las citoquinas
proinflamatorias y la comunicación con el sistema nervioso central a
través de las fibras sensitivas vagales, lo que provocaría cambios en la
función y en los niveles de neutrotransmisores.
Fuente:
British Journal of Nutrition. “Assessment of psychotropic-like
properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052
and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects”. Authors:
M. Messaoudi, R. Lalonde, N. Violle, H. Javelot, D. Desor, et al.
Fuente de la información:
Laboratorios Lamberts España
Laboratorios Lamberts España
No hay comentarios:
Publicar un comentario