ReCréate. Viaje a la salud interior.

ReCréate
Viaje a la salud interior

Unas vacaciones integrales para regenerar cuerpo y alma y disfrutar de la naturaleza cantábrica en buena compañía.

   

Guiarán este viaje a la salud interior Héctor Ribao (naturópata, terapeuta constitucional holístico)  y Jesús Mier (psicólogo transpersonal), que facilitarán prácticas y pautas para cuidar cuerpo físico, lo emocional y mental, mientras nos detenemos en el presente entre el verde de las montañas y bosques, cascadas, cuevas con pinturas rupestres y el cercano Mar Cantábrico.

Practicaremos diferentes técnicas corporales y energéticas: Kundalini Yoga, danza libre, bioenergética, marchas de atención, masaje, baños… Meditaremos, parados y en acción, realizaremos dinámicas y juegos grupales para explorar nuestro mundo emocional-afectivo y mejorar la comunicación, conectaremos y nos nutriremos con los cinco elementos, nos comunicaremos con palabras, risas, música, la piel, danza, el silencio y la fiesta. Nos permitiremos expresar lo que somos, dejándonos fluir con lo presente.

El objetivo es re-establecer el equilibrio bioenergético con sentido del humor, alegría y disfrute de este paraíso natural. Aprenderemos y des-aprenderemos para "conocer desde nuestro interior" todo aquello que nos devuelve y mantiene tanto en la verdadera vitalidad como en la mejor actitud interna para VIVIR LA VIDA.   
El silencio, la escucha y la paz interior brotarán, simplemente…
                  

La comida será también nuestra medicina, además de un deleite y una oportunidad para conocer (e incorporar pequeñas pautas) de diferentes modelos de alimentación saludable, de la cocina hindú a la macrobiótica, crudívora o mediterránea.

También entregaremos material de diverso tipo; tablas de ejercicios, documentación y música que llevaremos de vuelta a nuestra "vida cotidiana" para facilitar la INTEGRACIÓN de todo aquello que resuene con nosotros al regreso de estas vacaciones tan especiales.

!!!!Y además las sorpresas!!!!

Lugar: Sangás (Valle de Soba - Cantabria)

Fechas: ¡Comenzaremos juntos el año nuevo Maya!

* Opción A: del lunes 26 al viernes 30 de julio.

Precio: 360 €, pensión completa incluida en habitación compartida, 400€ en habitación doble.

* Opción B: del lunes 26 al domingo 1 de agosto.

Precio: 430 €, pensión completa incluida en habitación compartida, 480€ en habitación doble.

¿Te apuntas?

Envía un correo a cursos@escueladenavegantes.com

o llámanos al 657 683 458 (Héctor Ribao) - 678 187 252 (Jesús Mier)

Puedes obtener más información en 

http://www.elbienestar.es  y 

http://www.escueladenavegantes.com, 

estamos encantados de atenderte y abiertos a propuestas y sugerencias personales. Un cordial saludo.